تحميل برنامج Gym workout – Fitness apps للاندرويد

11.11.4

تحتوي تطبيقات اللياقة البدنية Gym workout - Fitness apps على تمارين رياضية للرجال وتمارين رياضية للسيدات أعدها مدرب لياقة. بالنسبة للرجال ، يتم تقسيم برنامج Gym workout - Fitness apps اللياقة البدنية وفقًا للأهداف: للمبتدئين ، واكتساب الكتلة ، وزيادة القوة ، وكذلك لفقدان الوزن والراحة. بمساعدتهم ، يمكنك ضخ عضلات البطن والعضلات الأخرى ، وحتى تدريب ذراعيك لن يكون مشكلة.
تحميل APK
4.3/5 الأصوات: 5,633
مطور
AB team
تطوير
02‏/08‏/2022
الإصدار
11.11.4
المتطلبات
8.0
التحميلات
+100,000
احصل عليه
Google Play

الإبلاغ عن هذا التطبيق

وصف

برنامج Gym workout – Fitness apps

تحتوي تطبيقات اللياقة البدنية Gym workout – Fitness apps على تمارين رياضية للرجال وتمارين رياضية للسيدات أعدها مدرب لياقة. بالنسبة للرجال ، يتم تقسيم برنامج Gym workout – Fitness apps اللياقة البدنية وفقًا للأهداف: للمبتدئين ، واكتساب الكتلة ، وزيادة القوة ، وكذلك لفقدان الوزن والراحة. بمساعدتهم ، يمكنك ضخ عضلات البطن والعضلات الأخرى ، وحتى تدريب ذراعيك لن يكون مشكلة.

بالنسبة للسيدات ، ستكون هناك برامج تدريب مفيدة للساقين وعضلات الألوية ، وكذلك للمبتدئين الذين يعانون من زيادة الوزن وتدريب الدائرة. بالنسبة للفتيات اللواتي يمارسن التمارين في المنزل ، هناك تمرين بالدمبل يساعد في تحقيق النتائج بأقل قدر من المعدات الرياضية أثناء التدريب في المنزل. من الممكن أيضًا إنشاء برامج التدريب الخاصة بك ، على النحو الذي تراه مناسبًا. ستنشئ خطة التدريب الخاصة بك والتي ستكون فيها تمارين مجانية ، وسيساعدك مدربنا الشخصي في ذلك.

لقد جمع مدرب اللياقة البدنية المجاني لدينا تمارين فعالة لتمارين اللياقة البدنية الخاصة بك Gym workout – Fitness apps, تنقسم التمارين المجانية إلى مجموعات عضلية ، بالإضافة إلى تمارين أساسية وتمارين انعزالية يمكنك استخدامها أثناء التمرين, لدراسة تقنية التنفيذ ، هناك صور متحركة مقدمة ووصف موجز ذي مغزى ، وهو أمر مهم حتى يكون التدريب فعالاً ، وسيساعد تطبيق مدرب اللياقة في ذلك.

صورة لقطة الشاشة

سيكون استخدام  Gym workout – Fitness apps مدرب اللياقة البدنية ، وتمارين الذراع ، وتمارين العضلات ، وتدريبات الدائرة ، وتمارين عضلات البطن وغيرها من التدريبات أكثر فاعلية وأبسط. عليك فقط اختيار صالة ألعاب رياضية أو استخدام التمارين في منزلك, أيضًا بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة ، يتم تقديم تمارين مجانية على القضبان الأفقية والقضبان المتوازية ذات المقابض المختلفة.

في تطبيقات Gym workout – Fitness apps اللياقة الخاصة بنا في قسم القلب ، توجد تمارين القلب التي يمكنك من خلالها الحفاظ على شكلك البدني ، وزيادة التحمل والقوة ، وكذلك تضمينها في برنامج التمرين الخاص بك للإحماء أثناء تمرين اللياقة وزيادة فعاليته, تمارين القلب فعالة أيضًا في مساعدة الرياضيين الناشئين على الاستعداد لبرنامج لياقة بدنية أكثر جدية في صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة التمارين في المنزل.

صورة لقطة الشاشة

يمكن إجراء تمارين القلب المقدمة في تطبيقنا في أماكن مثل:

صالة الألعاب الرياضية ، والملاعب الرياضية ، وفي المسبح ، وكذلك أثناء التدريب في المنزل.

قسم التمدد مليء بالتمارين التي تهدف إلى شد العضلات والأربطة ، وكذلك التهدئة بعد القيام بالتمارين في صالة الألعاب الرياضية أو التمرين في المنزل. تلعب تمارين الإطالة دورًا مهمًا في عملية تدريب كل رياضي يشارك في رياضات مثل اللياقة البدنية وكمال الأجسام.

سيكون قسم التمدد مفيدًا أيضًا لأولئك الأشخاص الذين يراقبون صحتهم ، لكن ليس لديهم الفرصة لممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية. يمكنك أداء هذه التمارين المجانية أثناء التدريب في المنزل.

يساعد التمدد أيضًا على زيادة نمو العضلات ، وتحسين حالة الأربطة والمفاصل ، وتحسين أداء التمرينات الحرة أثناء تمارين اللياقة البدنية Gym workout – Fitness apps.

ستساعدك أداة الملاحظات المدمجة على تذكر أهم الأشياء ، بالإضافة إلى كتابة شيء مهم في صالة الألعاب الرياضية أو أثناء التمرين في المنزل إذا لم يكن لديك قلم وورقة في متناول اليد. تطبيق مدرب اللياقة البدنية “iStrongait” سيحتفظ بسجلاتك.

صورة لقطة الشاشة

هناك أيضًا ساعة توقيت في تطبيقات اللياقة لدينا Gym workout – Fitness apps ، وسيتيح لك المؤقت تسجيل نتائج تمرين اللياقة البدنية ، ومراقبة فترات الراحة التي يتم توفيرها بدقة وفقًا للتمرين ، مما سيساعدك على تحقيق نتائج أفضل أثناء الأنشطة مثل:

اللياقة البدنية ، كمال الاجسام. يمكن لتطبيقنا القيام بذلك بشكل أفضل من المدرب الشخصي في صالة الألعاب الرياضية ، وسيكون تمرينك أكثر فاعلية.

باستخدام تطبيق مدرب اللياقة البدنية الخاص بنا Gym workout – Fitness apps ، يمكنك:

  • بناء العضلات
  • إنشاء خطة تدريبية
  • القيام بتمارين القلب.
  • إنشاء برنامج لياقة
  • لديك مخطط تجريب
  • مشاهدة التمارين الرياضية

عن طريق تنزيل مدرب اللياقة Gym workout – Fitness apps هذا مجانًا ، ستكون جميع المعلومات التي تحتاجها حول تمارينك الرياضية على هاتفك, بالاضافة الى تواجد العديد من تطبيقات التمارين الرياضية والتي تختص بتمارين عضلات البطن ومنها تطبيق تمارين عضلات البطن.

الصور

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *