تمارين منزلية للرجال – تطبيق بناء الأجسام

تمارين منزلية للرجال هو تطبيقك الأمثل للحصول على اللياقة البدنية وبناء الأجسام دون الحاجة للذهاب للجبم، لا حاجة إلى معدات أو لأدوات الرياضة ، ابني عضلاتك وشكِّل جسمك في المنزل فقط مع تطبيقنا لبناء الأجسام!

هل ترغب في بناء عضلاتك والاهتمام بليقاتك البدنية والحصول على الجسم المثالي الذي تحلم به، هل كنت تتمنى أن تشكيل جسمك والبقاء في لياقة دائمة ومتواصلة وفي المنزل؟ جرِّب أنظمة التمارين الرياضية التي يقدمها تطبيق تمارين منزلية للرجال – تطبيق بناء الأجسام لتشكيل وتقوية جسمك، والحصول على عضلات بطن في المنزل دون الحاجة إلى أي معدات وفي منزلك.

نبذة عن تطبيق تمارين منزلية للرجال

يوفر التطبيق أنظمة التمارين اليومية لمجموعات العضلات المختلفة والتي ستجدها مرتبة لما يتناسب لبناء العضلات التي ترغب بالوصول إليها، يعتبر التطبيق واحد من أفضل التطبيقات المجانية التي يساعدك على الاهتمام بليقاتك البدنية بسهولة من خلا تطبيق، تم تصميم التمارين لكل جزء من أجزاء الجسم في 21 مستوى مختلف. يمكنك تخصيص أنظمة التمارين تحت كل مستوى بمايناسبك.

كما أنه يعتبر تمارين منزلية للرجال واحد من أفضل تطبيقات الرياضة المنزلية التي توفر جهدك و وقتك دون الحاجة للذهاب إلى الجيم أو شراء المعدات الرياضية، كل التمارين تجدها هنا في هذا التطبيق.

تمارين تطبيق تمارين منزلية للرجال

تم تصميم تطبيق بناء الاجسام هذا من قبل جميع التمارين من قبل الخبراء لضمان ثبات فعاليتها بطريقة علمية صحية. لا حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وليس هناك حاجة للحصول على مدرب فكل ماتحتاجه في تطبيق.

بالإضافة إلى أن المميز هو أن تزيد شدة التمرين خطوة بخطوة فهو مدربك الشخصي يقترح عليك ممارسة التمارين لمدة 3 أيام على الأقل في الأسبوع للحصول على نتيجة أفضل. يمكنك تعيين أهداف أسبوعية لتشجيع نفسك وأنت في طريقك لبناء جسمك.

تطبيق تمارين منزلية للرجال مميز يساعدك على بناء الأجسام بطريقة صحية هو مدربك الشخصي لمساعدتك على بناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل حيث يقدم تمارين منزلية للجسم كامل. علاوة على ذلك إنه مناسب جدًا لأولئك الذين يرغبون في الحصول على صدر منحوت، وذراعين قويتان وعضلات بطن، ولكنهم نادرًا ما يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية. وفيما يلي بعض التمارين الرياضية المتوفرة في التطبيق.

1- تمارين العضلات

يركِّز تطبيق تمارين منزلية للرجال – تطبيق بناء الأجسام على 5 مجموعات من العضلات الرئيسية. على سبيل المثال:
1- تمارين الذراعين
2- تمارين الصدر
3- تمارين عضلات البطن
4- تمارين الساقين
5- تمارين الظهر و تمارين الكتفين

تمارين متنوعة

يأتي مع كل تمرين رسوم متحركة ودليل فيديو إرشادي، هكذا فضلا عن تعليمات مفصلة لمساعدتك على أداء التمرين بالشكل الصحيح والحصول على نتائج مذهلة. على سبيل المثال:
1- تمارين الطحن
2- تمارين القفز
3 تمارين الضغط
4- تمارين الدفع
5- تمارين الاندفاع
6- تمارين القرفصاء
7- تمارين الجلوس والقيام

مع تطبيق التمارين المنزلية لبناء الأجسام الأكثر فعالية ومرونة تجد كل أنواع التمارين حتى تمارين الدمبل، فقط ستحتاج لقضاء بضع دقائق فقط في اليوم الواحد للحصول على جسم مثالي، يمكنك بناء العضلات، والحصول على النحافة وتشكيل جسمك دون معدات في المنزل.

علاوة على ذلك ذراعان قويتان وصدر منحوت، وعضلات بطن، كل هذا لم يعد حلمًا طالما التزمت بالتمارين المنزلية لبناء الجسم التي نقدمها لك وجعل ممارسة التمارين عادة.

ميزات تطبيق تمارين منزلية للرجال

هناك الكثير من المميزات التي يوفرها تطبيق بناء الاجسام هذا حيث يغنيك هذا التطبيق عن الذهاب لصلات الرياضة أو شراء معدات رياضية غالية التكاليف كل ماتحتاج إليه هو هذا التطبيق الذي يعطيك الأوامر و التمارين المناسبة يوميا وفي اوقات محددة. وفيما يلي بعض المميزات التي يقدمها التطبيق.

• 21 مستوى من التمارين لبناء الجسم
• مجموعة تمارين رياضية لتحسين قوة العضلات
• ابني العضلات، واخسر الوزن وشكِّل جسمك
• تخصيص تذكيرات بالتمارين
• تخصيص أنظمة التمارين
• يسجل التقدم في التمارين تلقائيًا
• يتتبع حالة وزنك مع الرسوم البيانية
• رسوم متحركة وأدلة فيديو إرشادية وتعليمات مفصلة

تحميل تطبيق lapse it بصيغة APK

يمكنك الحصول على هذا التطبيق بصيغة APK بكل سهولة وتثبيته على جهاز الهاتف دون الحاجة لجوجل بلاي أو أي تطبيقات التحميل.

في النهاية كل ماعليك هو اتباع خطوات التحميل التالية :

• انتقل لموقعنا xapkpure للحصول على التطبيق
• ابحث عن التطبيق في مربع البحث
• اضغط على زر التحميل لتثبيت التطبيق على جهازك المحمول.